2017.07.03／お悩み相談室

☆サラサラ髪になりたい！☆

こんにちわ、Porteのしんぐーです！

雨が多い時期になってきましたね！
髪の毛もイマイチキマらない日が続いてるのではないでしょうか、、、

そんな方にサラサラ髪になるポイントを
お伝えさせていただきます！

 
・ブラッシング
根本からではなく、毛先から絡まった髪をほどくようにするのがポイント

・シャンプー前に髪をしっかりすすぐ
しっかりすすぐことで皮脂の汚れが流れシャンプーの泡立ちがよくなります。

・シャンプーをしっかり洗い流す
シャンプーをするときは爪を立てず指の腹で優しくマッサージするように洗う。
滑りが取れていても成分が残ってることがあるので思ってる倍の時間をかけてすすぐくらいが丁度いいです。

・ トリートメントを使用する
傷んでいる毛先から中間までにつける。
シャンプーしたあと軽くタオルで水気をとってからトリートメントをつけるとより浸透しやすくなります。

・ドライヤーを使う
濡れた髪は非常に傷みやすいので、すぐに乾かしてあげてください。
最後に冷風で乾かすと髪に栄養分が閉じ込められて潤いのある髪の毛になります！
乾かすときに洗い流さないトリートメントをつけてあげるとより良いでしょう◎

・お風呂は夜に入る
髪の毛は夜育ちます。
夜お風呂に入って髪の毛や頭皮の汚れをキチンと洗い流すことで髪の毛が健やかに育ちます

・夜更かしをしない
髪の毛は夜に育つ、つまり寝ている間に育ちます。
なのでできるだけ多く睡眠時間をとり、髪の毛が育つ時間を増やしてあげましょう。

・栄養の良い食事
食事制限や偏食で栄養がキチンと摂れていないと、体調や髪の毛にも影響が出ます。

・ タンパク質、亜鉛、ビタミン、葉酸をとる
髪の毛の99%はタンパク質でできています。
そのタンパク質の合成をするのに必要なのが亜鉛や葉酸です。
亜鉛が不足すると抜け毛の原因にもなってしまいます。
ビタミンB2、B6が髪の毛を育てる手助けをしてくれます。

サラサラ髪でジメジメの時期も

乗り切りましょー！